Il 20 ottobre è la Giornata mondiale dell'osteoporosi ogni anno.
Perdita di calcio, ossa per aiuto, Giornata mondiale dell'osteoporosi ti insegna come preoccuparti!
01 Comprensione dell'osteoporosi
L'osteoporosi è la malattia ossea sistemica più comune. È una malattia sistemica caratterizzata dalla riduzione della massa ossea, distruggendo la microstruttura ossea, aumentando la fragilità ossea e soggetta a fratture. Più comune nelle donne in postmenopausa e negli uomini anziani.
Caratteristiche principali
- Lombalgia
- Deformazione spinale (come gobbo, deformazione spinale, elevazione e accorciamento)
- Basso contenuto di minerali ossei
- Incline
- Distruzione della struttura ossea
- Riduzione della forza ossea
I tre sintomi più comuni
Dolori alla schiena, affaticamento o dolore osseo su tutto il corpo, spesso diffuso, senza parti fisse. La fatica è spesso aggravata dopo affaticamento o attività.
Deformità-spinale di gobba, figura abbreviata, frattura di compressione vertebrale comune e grave deformità spinale come la gobba.
Frattura della frattura, che si verifica quando viene applicata una leggera forza esterna. I siti più comuni sono la colonna vertebrale, il collo e l'avambraccio.
Popolazione ad alto rischio di osteoporosi
- vecchiaia
- Menopausa femmina
- Storia familiare materna (in particolare la storia familiare della frattura dell'anca)
- Peso basso
- fumo
- Ipogonadismo
- Bere o caffè eccessivo
- Meno attività fisica
- Carenza di calcio e/o vitamina D nella dieta (meno luce o meno assunzione)
- Malattie che colpiscono il metabolismo delle ossa
- Applicazione di farmaci che colpiscono il metabolismo osseo
02 Danno di osteoporosi
L'osteoporosi si chiama silenzioso killer.La frattura è una grave conseguenza dell'osteoporosi ed è spesso il primo sintomo e la ragione per vedere un medico in alcuni pazienti con osteoporosi.
Il dolore stesso può ridurre la qualità della vita dei pazienti.
Le deformità e le fratture della colonna vertebrale possono causare disabilità.
Causando pesanti fardelli e pesi sociali.
La frattura osteoporotica è una delle principali cause di disabilità e morte nei pazienti anziani.
Il 20% dei pazienti morirà per varie complicanze entro un anno dopo la frattura e circa il 50% dei pazienti sarà disabilitato.
03 Come prevenire l'osteoporosi
Il contenuto di minerali nelle ossa umane raggiunge il più alto trent'anni, che si chiama Messa ossea di picco in medicina. Più alta è la massa ossea di picco, più le riserve della "banca minerale ossea" nel corpo umano e più tardi l'inizio dell'osteoporosi negli anziani, più leggero è il grado.
Le persone a tutte le età dovrebbero prestare attenzione alla prevenzione dell'osteoporosi e lo stile di vita dei neonati e dei giovani è strettamente correlato al verificarsi dell'osteoporosi.
Dopo la vecchiaia, migliorando attivamente la dieta e lo stile di vita e insistere sull'integrazione di calcio e vitamina D può prevenire o alleviare l'osteoporosi.
dieta equilibrata
Aumentare l'assunzione di calcio e proteine nella dieta e adottare una dieta a basso contenuto di sale.
L'assunzione di calcio svolge un ruolo insostituibile nella prevenzione dell'osteoporosi.
Ridurre o eliminare tabacco, alcol, bevande gassate, espresso e altri alimenti che colpiscono il metabolismo delle ossa.
Esercizio moderato
Il tessuto osseo umano è un tessuto vivente e l'attività muscolare nell'esercizio stimolerà costantemente il tessuto osseo e renderà l'osso più forte.
L'esercizio fisico aiuta a migliorare la reattività del corpo, migliorare la funzione dell'equilibrio e ridurre il rischio di caduta.
Aumenta l'esposizione alla luce solare
La dieta popolare in Cina contiene vitamina D molto limitata e una grande quantità di vitamina D3 è sintetizzata dalla pelle esposta alla luce solare e ai raggi ultravioletti.
L'esposizione regolare alla luce solare svolgerà un ruolo chiave nella produzione di vitamina D e assorbimento di calcio.
Le persone normali ricevono almeno 20 minuti di sole ogni giorno, specialmente in inverno.
Soluzione di osteoporosi
In considerazione di ciò, il kit di rilevamento di 25-idrossivitamina D sviluppato da Hongwei TES fornisce soluzioni per la diagnosi, il monitoraggio del trattamento e la prognosi del metabolismo osseo:
Kit di determinazione 25-idrossivitamina D (25-OH-VD) (immunocromatografia a fluorescenza)
La vitamina D è una sostanza essenziale per la salute umana, la crescita e lo sviluppo e la sua carenza o eccesso è strettamente correlata a molte malattie, come malattie muscoloscheletriche, malattie respiratorie, malattie cardiovascolari, malattie immunitarie, malattie renali, malattie neuropsichiatriche e così via.
25-OH-VD è la forma di conservazione principale di vitamina D, che rappresenta oltre il 95% del VD totale. Poiché ha un'emivita (2 ~ 3 settimane) e non è influenzata dai livelli di calcio e ormone tiroideo, è riconosciuto come marcatore di livello nutrizionale di vitamina D.
Tipo di campione: campioni di siero, plasma e sangue intero.
LOD ： ≤3ng/ml
Tempo post: ottobre-24-2023