Il 20 ottobre di ogni anno si celebra la Giornata mondiale dell'osteoporosi.
Perdita di calcio, ossa che aiutano: la Giornata Mondiale dell'Osteoporosi ti insegna come prendertene cura!
01 Comprendere l'osteoporosi
L'osteoporosi è la malattia ossea sistemica più comune. Si tratta di una patologia sistemica caratterizzata dalla diminuzione della massa ossea, dalla distruzione della microstruttura ossea, dall'aumento della fragilità ossea e dalla predisposizione alle fratture. È più frequente nelle donne in postmenopausa e negli uomini anziani.
Caratteristiche principali
- Lombalgia
- Deformazione della colonna vertebrale (come cifosi, deformazione, elevazione e accorciamento della colonna vertebrale)
- Basso contenuto minerale osseo
- Essere inclini alle fratture
- Distruzione della struttura ossea
- Diminuzione della resistenza ossea
I tre sintomi più comuni
Dolore lombare, affaticamento o dolore osseo diffuso in tutto il corpo, spesso senza punti fissi. L'affaticamento è spesso aggravato dalla stanchezza o dall'attività fisica.
Gobba - deformità spinale, figura accorciata, frattura da compressione vertebrale comune e grave deformità spinale come la gobba.
Frattura fragile, che si verifica quando viene applicata una leggera forza esterna. Le sedi più comuni sono la colonna vertebrale, il collo e l'avambraccio.
Popolazione ad alto rischio di osteoporosi
- vecchiaia
- Menopausa femminile
- Anamnesi familiare materna (in particolare anamnesi familiare di fratture dell'anca)
- Peso ridotto
- fumo
- Ipogonadismo
- Consumo eccessivo di alcol o caffè
- Meno attività fisica
- Carenza di calcio e/o vitamina D nella dieta (poca luce o insufficiente assunzione di cibo)
- Malattie che colpiscono il metabolismo osseo
- Applicazione di farmaci che influenzano il metabolismo osseo
02 Danni causati dall'osteoporosi
L'osteoporosi è definita il killer silenzioso.Le fratture sono una grave conseguenza dell'osteoporosi e spesso rappresentano il primo sintomo e il motivo per cui alcuni pazienti affetti da questa patologia si rivolgono al medico.
Il dolore stesso può ridurre la qualità della vita dei pazienti.
Le deformità e le fratture della colonna vertebrale possono causare disabilità.
Causando pesanti oneri familiari e sociali.
Le fratture osteoporotiche rappresentano una delle principali cause di disabilità e morte nei pazienti anziani.
Il 20% dei pazienti muore a causa di varie complicazioni entro un anno dalla frattura e circa il 50% rimane invalido.
03 Come prevenire l'osteoporosi
Il contenuto minerale nelle ossa umane raggiunge il suo picco massimo intorno ai trent'anni, un periodo che in medicina viene definito picco di massa ossea. Maggiore è il picco di massa ossea, maggiori sono le riserve di minerali ossei presenti nell'organismo e, più tardiva è l'insorgenza dell'osteoporosi negli anziani, minore sarà il suo grado.
È importante che persone di tutte le età prestino attenzione alla prevenzione dell'osteoporosi, e lo stile di vita di neonati e giovani è strettamente correlato all'insorgenza di questa patologia.
Dopo la vecchiaia, migliorare attivamente l'alimentazione e lo stile di vita e insistere sull'assunzione di integratori di calcio e vitamina D può prevenire o alleviare l'osteoporosi.
dieta equilibrata
Aumenta l'apporto di calcio e proteine nella dieta e adotta un regime alimentare a basso contenuto di sale.
L'assunzione di calcio svolge un ruolo insostituibile nella prevenzione dell'osteoporosi.
Ridurre o eliminare il tabacco, l'alcol, le bevande gassate, il caffè espresso e altri alimenti che influenzano il metabolismo osseo.
Esercizio moderato
Il tessuto osseo umano è un tessuto vivente e l'attività muscolare durante l'esercizio fisico stimola costantemente il tessuto osseo, rendendolo più forte.
L'esercizio fisico contribuisce a migliorare la reattività del corpo, a perfezionare l'equilibrio e a ridurre il rischio di cadute.
Aumentare l'esposizione alla luce solare
La dieta della popolazione cinese contiene una quantità molto limitata di vitamina D, e una grande quantità di vitamina D3 viene sintetizzata dalla pelle esposta alla luce solare e ai raggi ultravioletti.
L'esposizione regolare alla luce solare svolgerà un ruolo chiave nella produzione di vitamina D e nell'assorbimento di calcio.
Le persone normali ricevono almeno 20 minuti di sole al giorno, soprattutto in inverno.
soluzione per l'osteoporosi
Alla luce di ciò, il kit per il rilevamento della 25-idrossivitamina D sviluppato da Hongwei TES offre soluzioni per la diagnosi, il monitoraggio del trattamento e la prognosi del metabolismo osseo:
Kit per la determinazione della 25-idrossivitamina D (25-OH-VD) (immunocromatografia a fluorescenza)
La vitamina D è una sostanza essenziale per la salute, la crescita e lo sviluppo umano, e la sua carenza o il suo eccesso sono strettamente correlati a numerose malattie, come malattie muscoloscheletriche, respiratorie, cardiovascolari, autoimmuni, renali, neuropsichiatriche e così via.
La 25-OH-VD è la principale forma di deposito della vitamina D, rappresentando oltre il 95% della VD totale. Grazie alla sua emivita (2-3 settimane) e alla sua insensibilità ai livelli di calcio nel sangue e di ormoni tiroidei, è riconosciuta come un indicatore del livello nutrizionale di vitamina D.
Tipologia di campione: siero, plasma e campioni di sangue intero.
Limite di rilevabilità (LoD): ≤3 ng/mL
Data di pubblicazione: 24 ottobre 2023